對于小編這樣魁梧身材的人，天天琢磨怎么能干吃不胖，就想著腸胃也不必吸收那么好。可是如果是消瘦的人，就希望能吃嘛嘛香身體長胖，真是人吃五谷雜糧各有各的煩惱吧，急著長胖的朋友還是從日常的食療中來增加營養的吸收，今天我們來分享的話題就是吸收不好吃水蘇糖益生元可以嗎?

　　吸收不好吃水蘇糖益生元：腸胃不好導致吸收功能障礙的朋友是可以日常食用水蘇糖和益生元的，水蘇糖就是益生元中的一種，水蘇糖幫助增加消化吸收就是通過腸道內的益生菌這個載體來完成的。水蘇糖是體內有益菌的口糧和營養供給來源，被一種或者幾種有益菌群選擇利用后，促進其生長繁殖和在腸道內定植下來，在幫助調整腸道菌群的同時，腸道內微生態環境的良好運行有助于腸壁對營養物質的吸收利用。

　　需要提醒的是，咱們正常的人吃水蘇糖是不會發胖的，水蘇糖在養護腸道菌群的同時也是雙向調節的，比如便秘的朋友希望食用水蘇糖能幫助清理腸道內垃圾，腹瀉的消瘦的朋友希望腸道吸收增強，都需要規律食用定時定量的補充。

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