益生菌的服用過程中每個人的情況不同，也會有不同的腸胃反應表現。特別是在服用量多一些或者服用的初期頭幾天內，腸胃的反應比較明顯一些。今天我們來分享的話題就是吃了益生菌不斷放屁，是怎么回事呢?

　　吃了益生菌不斷放屁：咱們平時吃的益生菌制劑，一般都是一定量的活菌制劑，通過這種外援性的直接補充活菌到腸道內起效的。但是大量補充到腸道后的益生菌也會促進腸道的蠕動頻率，同樣的在調整腸道內菌群平衡的同時，也會加快代謝速度，產生大量的排泄物同時也會促進腸道內的廢氣的排出。

　　吃了益生菌后不斷放屁也是正常的用后反應，也有的朋友會有大便次數多量多的反應。這些都不用擔心，持續規律食用體驗一段時間，等菌群逐漸恢復正常后，排氣多等情況也會逐漸好轉消失。食用益生菌也要考慮在腸道內定植和生存下來，建議同時搭配水蘇糖更佳，水蘇糖是體內有益菌群的食糧，益生菌和水蘇糖雙管齊下更有益。

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