腸胃消化不好的朋友們會有這樣的體會，感覺別人的腸胃功能特別好，甚至稱得上鐵腸鐵胃了，不管是吃啥或者是吃多吃少都不會難受，也都能消化了。可是自己稍微熱點的涼點的，酸的辣的更別提了，都不能吃了。甚至是穿衣服也要注意，不能隨便的受風受寒，今天我們就來分享受冷后肚子脹氣，一受涼肚子發脹隱痛不舒服。

　　肚子脹氣也是腸胃功能不好的一個信號，要知道影響腸胃的外部因素很多，所以我們一再強調腸胃是非常嬌貴的器官呢。吃的太咸也傷脾胃，吃的太油膩也會上脾胃，更不要說什么辛辣刺激性食物了，脾胃功能不好，不能溫化水濕也容易造成腹脹。

　　受冷后肚子脹氣：既然是受涼引起的肚子脹氣，咱們還得從保暖做起。不僅要全身的衣服注意保暖，更要額外對腹部保暖，也可以是晚上睡覺特別給肚子用上防護的裹腰。可以用熱水袋熱敷，或者把鹽炒熱后裝袋熱敷。如果癥狀持續不能緩解，建議可以及時就診服用促進腸胃蠕動的藥物另外同時也要注意調整腸道菌群的情況。

　　一受涼肚子發脹隱痛不舒服：通過腹部按摩或者熱敷后，如果有氣體排出放屁多，也會對脹氣有所改善。晚上睡前可以泡腳發發汗，近期一定要吃溫熱的食物，不要吃寒涼或者涼性的食物，更不要吃洋蔥，土豆，薯類等容易產氣的食物，酒和碳酸飲料也要避免。另外對菌群的養護也很重要，可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好遠離脹氣，為美好生活注入新活力。