美國一項新近研究表明，如果膳食中有較高的反式脂肪，即便你吃不多，照樣會有發(fā)胖危險。[/b]

　　

　　過量攝入反式脂肪導(dǎo)致的肥胖，主要集中在“腹部”，這樣的人特別容易“長肚子”。

　　反式脂肪，就是以植物油為原料，通過部分“氫化”產(chǎn)生的油脂。富含反式脂肪的食物主要有餅干、面包、蛋糕、曲奇等焙烤食品，還有各種油炸食品、奶茶、奶糖等。