以下是一些對(duì)腸胃好、易于消化的蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：富含纖維和維生素A，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　2. 南瓜：含有大量的膳食纖維和水分，有助于預(yù)防便秘和調(diào)節(jié)腸道功能。

　　3. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜和羽衣甘藍(lán)等，富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道健康。

　　4. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維，具有清熱解毒、生津止渴的作用，有利于腸胃的消化和排毒。

　　5. 西蘭花：含有豐富的膳食纖維、維生素C和葉酸，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　6. 青椒：含有較高的維生素C和纖維，有助于促進(jìn)腸道健康和增加食欲。

　　7. 洋蔥：含有豐富的食物纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排毒。

　　8. 蘑菇：含有較高的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和增加飽腹感。

　　每個(gè)人的身體情況和消化能力不同，所以根據(jù)個(gè)人的需要和體質(zhì)選擇適合自己的蔬菜。不要過(guò)量食用蔬菜以防止消化不良。