健身的人可以選擇以下水果作為健康的飲食選擇：

　　1. 香蕉：提供豐富的碳水化合物和電解質(zhì)，有助于提供能量和補充身體在鍛煉中流失的電解質(zhì)。

　　2. 藍莓：富含抗氧化劑，有助于減少肌肉炎癥和提高運動后的恢復(fù)速度。

　　3. 西瓜：含有豐富的水分和電解質(zhì)，有助于保持身體水分平衡，防止脫水。

　　4. 草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助于增強免疫力和減少肌肉炎癥。

　　5. 橙子：提供豐富的維生素C和水分，有助于提高免疫力和促進身體的水分平衡。

　　6. 菠蘿：含有酶類物質(zhì)，有助于消化蛋白質(zhì)，促進肌肉的恢復(fù)和生長。

　　7. 桃子：富含維生素A和纖維，有助于促進消化和增強免疫力。

　　這些水果不僅提供了豐富的營養(yǎng)素，還有助于提供能量、促進恢復(fù)和增強免疫力，對于健身有很好的益處。除了水果，健身人士還應(yīng)該保持均衡的飲食，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入。