有胃病的人吃什么更養胃的竅門有：

　　1. 溫和易消化的食物：飲食應以米飯、面包、面條、饅頭、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐、蔬菜、水果等溫和易消化的食物為主，避免油炸、辛辣、腌制等刺激性食物。

　　2. 小而頻繁的飲食：將三餐分為五到六餐，每次少量多餐，避免過度饑餓或飽脹，減輕胃部負擔。

　　3. 避免刺激性飲品：盡量避免酒精、咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品，可以選擇溫開水、淡茶或柔和的果汁。

　　4. 注意飲食方式和飲食習慣：慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽，避免匆忙進食或過快進食。避免吃得過飽，控制飲食量。

　　5. 合理搭配食物：合理搭配膳食，保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可以咨詢醫生或營養師進行飲食指導。

　　6. 定時定量進食：保持規律的飲食習慣，按時進餐，避免長時間的空腹或過度進食。

　　7. 食物搭配避免：避免同時食用過多的高蛋白食物與高碳水化合物食物，以免加重胃部負擔。

　　8. 注意休息和放松：避免過度勞累、情緒波動和壓力，保持良好的心態和休息習慣。

　　這些建議適用于一般情況下，如果你有胃病，咨詢醫生或營養師獲得個性化的飲食建議。