腸胃不好的人可以選擇吃一些容易消化的肉類食品，包括：

　　1. 雞肉：雞肉質地柔軟，容易消化，對腸胃不好的人較為友好。

　　2. 魚肉：魚肉富含高質量蛋白質和不飽和脂肪酸，易于被消化吸收。

　　3. 瘦肉：選擇去除脂肪的瘦肉，如瘦豬肉或牛肉，可以提供豐富的蛋白質和營養，同時減少對腸胃的負擔。

　　4. 煮熟的肉類：煮熟的肉類較為柔軟，易于消化，可以減輕腸胃的負擔。

　　腸胃不好的人應少食用油膩、油炸的肉類食品，避免過量攝入脂肪和刺激性食品，如辣椒、調味料等，以免加重消化不良的癥狀。建議在飲食中加入適量的蔬果、全谷類等纖維食品，有助于促進腸道蠕動和消化功能。如果癥狀嚴重，還是建議就醫尋求專業的腸胃相關建議。