晚上喝酸奶對腸胃一般是好的，但這還取決于個人的腸胃狀況和飲食習慣。下面是一些晚上喝酸奶可能對腸胃有益的原因：

　　1. 促進消化：酸奶中含有乳酸菌，這些益生菌有助于促進消化，幫助身體吸收和利用食物中的營養物質。

　　2. 緩解便秘：酸奶中的乳酸菌可以改善腸道菌群，增加益生菌的數量，從而有助于緩解便秘問題。

　　3. 保護腸道健康：酸奶中的乳酸菌可以形成益生元，提供營養物質給益生菌生長，從而保護腸道健康。

　　4. 提供營養物質：酸奶中富含蛋白質、維生素和礦物質，這些營養物質對身體健康非常重要。

　　個體差異存在。有些人可能對乳糖不耐受或乳蛋白過敏，導致飲用酸奶后腸胃不適。晚上喝酸奶也可能增加胃酸分泌，影響睡眠質量。在飲用酸奶時建議量力而行，根據個人情況來確定適量攝入，如有必要，可咨詢醫生的建議。