如果你患有胃病，以下是一些建議的飲食調理方法：

　　1. 小餐多餐：每天吃5-6頓小餐，而不是少數大餐。這樣可以減輕胃的負擔，幫助消化。

　　2. 避免刺激性食物：避免攝入辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精和碳酸飲料等會刺激胃酸分泌的食物。

　　3. 高纖維食物：增加蔬菜、水果、全谷物和豆類等富含纖維的食物的攝入量。纖維有助于消化和預防便秘。

　　4. 低脂食物：選擇低脂肪的食物，如魚、家禽、低脂牛奶和低脂乳制品。避免油膩和油炸食品。

　　5. 烹飪方法：選擇煮、蒸、烤或燉等健康的烹飪方法，避免油炸和煎炒。

　　6. 飲食時間和速度：保持規律的飲食時間，避免過度饑餓或暴飲暴食。慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽，避免吃得太快。

　　7. 飲食觀念：避免過度飲食或過度飲酒。注意飲食衛生，避免食用過期或不新鮮的食物。

　　這些建議只是一般性的建議，如果你有胃病，咨詢醫生或營養師的意見，制定適合你病情的飲食計劃。