
黑豆芽是一種營養豐富的食材,含有豐富的蛋白質、纖維和多種維生素。以下是一種簡單而美味的黑豆芽做法:
材料:
- 黑豆芽
- 大蒜2瓣,切碎
- 生姜小塊,切碎
- 鹽適量
- 醬油適量
- 食用油適量
步驟:
1. 將黑豆芽放入沸水中焯水 2-3 分鐘,然后撈出并過冷水。
2. 熱鍋加入適量的食用油,放入切碎的大蒜和生姜,炒香。
3. 加入焯水后的黑豆芽,翻炒均勻。
4. 加入適量的鹽和醬油,繼續翻炒 1-2 分鐘,直到豆芽變軟。
5. 出鍋前可根據個人口味再加入適量的鹽和醬油調味。
溫馨提示:
1. 焯水可以去除黑豆芽的苦味,同時也能減少炒制時間。
2. 炒黑豆芽的時間不宜過長,以保持其嫩脆口感。
3. 可根據個人口味加入其他調味料,如蠔油、辣椒等。
這種做法簡單快捷,既保留了黑豆芽的新鮮口感,又充分發揮了其營養價值。

要是能買到全麥或蕎麥面餅的方便面,那營養直接升級,膳食纖維多,飽腹感更強。3.湯底調出靈魂味別用調料包直接沖啦!4.小技巧讓口感更絕面煮到八分熟就關火,余溫會讓它繼續變軟,這樣吃起來更筋道。
