小孩瘦脾胃吸收不好可能是由于脾胃功能較弱或消化系統(tǒng)問題所引起的，可以通過食療來調(diào)理。以下是一些常見的食療調(diào)理方法：

　　1. 溫補(bǔ)脾胃的食物：如山藥、黃豆、蓮子、百合、紅棗等，可以制作成粥或煮湯食用。

　　2. 多吃易消化的食物：如煮熟的蔬菜、雞肉、魚肉等，避免油炸或油膩的食物。

　　3. 合理搭配膳食：飲食要均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的攝入。增加碳水化合物的攝入可以補(bǔ)充能量，合理攝入脂肪可以提供必要的營養(yǎng)。

　　4. 餐前少喝水：餐前大量喝水會稀釋胃液，影響消化酶的分泌，因此餐前少喝水。

　　5. 細(xì)嚼慢咽：讓食物充分與唾液混合，有利于消化吸收。

　　6. 定時定量進(jìn)食：避免暴飲暴食和吃太多零食，養(yǎng)成定時定量進(jìn)食的習(xí)慣。

　　7. 避免生冷食物：避免生冷食物刺激脾胃，可以選擇燉煮、蒸煮等溫?zé)岬呐胝{(diào)方式。

　　8. 注意休息和減壓：適當(dāng)休息和減壓可以改善消化系統(tǒng)功能，提高脾胃吸收能力。

　　食療只是輔助調(diào)理的方法，如果孩子的癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)。調(diào)理期間如果出現(xiàn)不適或食物過敏等情況，應(yīng)立即停止食療并咨詢醫(yī)生。