如果你的胃不好，以下是一些不宜食用的水果和食物：

　　1. 柑橘類水果：柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等含有較高的酸度，可能刺激胃酸分泌，增加胃酸反流的風險。

　　2. 酸性水果：像草莓、藍莓、葡萄等酸性水果也可能刺激胃酸分泌，導致胃酸反流。

　　3. 生果：某些水果如熱帶水果（例如菠蘿、芒果、蜜瓜）和酸味較重的水果（例如草莓、覆盆子）含有較高的果酸，可能引起胃痛、胃灼熱等癥狀。

　　4. 辛辣食物：辛辣的食物如辣椒、胡椒等可能刺激胃壁，加重胃炎或胃潰瘍等胃病的癥狀。

　　5. 油炸食物：油炸食物含有較高的脂肪和油脂，不易被胃消化，容易引起胃脹、消化不良等不適感。

　　6. 咖啡和碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料含有咖啡因和碳酸氣泡，可能刺激胃酸分泌，增加胃酸反流的風險。

　　7. 酒精：酒精會刺激胃黏膜，加重胃炎或胃潰瘍等胃部疾病的癥狀。

　　這些是一般情況下的建議，并不適用于每個人。如果你的胃不好或有特定的食物過敏情況，請咨詢醫生或營養師的建議。