嗓子不好的人一般可以喝牛奶，因為牛奶是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、維生素和鈣等營養成分，有助于增強免疫力和提供能量。

　　有些人在喉嚨疼痛或有喉嚨問題時可能會覺得牛奶會加重咳嗽或癥狀，這可能是由于牛奶的乳糖或脂肪含量引起的。對于這些人來說，可以選擇低脂牛奶或乳制品替代品，如豆奶或植物性奶制品。

　　每個人的身體狀況和反應是不同的，如果你的嗓子不好，咨詢醫生或營養師的建議，以確定最適合你的飲食選擇。