按摩肚子可以幫助緩解便秘的癥狀。按摩可以刺激腸道運動，促進消化和排便。通過按摩肚子，可以放松腸道肌肉，促進腸道蠕動，增加排便的舒適感。按摩還可以促進血液循環，加快排便物通過腸道的速度。如果便秘嚴重或與其他健康問題相關，建議及時就醫。
1.先動起來，別干坐著肚子脹得難受時，最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子，順時針打圈平躺在床上，雙手搓熱后放在肚臍周圍，用掌心輕輕按壓，然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
發布時間：2023-08-27 08:58:05
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