喉嚨堵且需要打嗝才能通氣，可能是由于慢性咽炎、胃腸功能紊亂或胃食管反流病等引起的。以下是一些建議的解決方法：

　　1. 調整飲食習慣：避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等。減少油膩、高脂肪食物的攝入，以降低胃腸道負擔。增加蔬菜、水果的攝入，以補充維生素和礦物質。

　　2. 保持規律作息：避免熬夜、勞累等不良生活習慣，保證充足的睡眠時間，有助于緩解喉嚨堵的癥狀。

　　3. 適當運動：進行適當的有氧運動，如散步、慢跑等，有助于促進胃腸道蠕動，緩解胃腸功能紊亂。

　　4. 藥物治療：

　　 慢性咽炎：可在醫生指導下使用咽炎片、西瓜霜等藥物，或服用呋喃西林溶液和硼酸溶液等進行治療。這些藥物對機體的刺激性較小，但仍需遵循醫囑服用。

　　 胃腸功能紊亂：可口服促消化的藥物，如健胃消食片、消化酶等。嚴重者可在醫生指導下口服促胃動力藥物，如莫沙必利、多潘立酮片等。

　　 胃食管反流病：可遵醫囑使用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等。可服用保護胃黏膜的藥物防止對胃的進一步損傷，如硫糖鋁咀嚼片、氫氧化鋁片等。

　　5. 保持良好心態：避免過度焦慮、緊張等不良情緒，保持積極樂觀的心態，有助于緩解喉嚨堵的癥狀。

　　以上建議僅供參考。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。