對于胃不好的老年人來說，適量吃香蕉是可以的。香蕉中含有豐富的纖維物質，能夠刺激腸道蠕動，同時還含有豐富的糖類、五羥色胺，這些物質在進入腸道系統中后能夠中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜造成的刺激。尤其是五羥色胺，這種物質能夠刺激胃黏膜細胞的生長，增強胃黏膜對胃酸的抵抗能力。適量吃香蕉對老年人的胃有一定的好處。

　　香蕉是屬于寒涼性質的食物，老年人不要一次性攝入過多，否則可能會引起消化不良，同時還會造成脾胃虛弱。建議老年人每天吃一至兩根香蕉，必要時也可以將香蕉煮熟吃，以減少對腸胃黏膜造成的刺激性。

　　老年人在選擇食物時，應該根據自己的身體狀況和飲食習慣來選擇適合自己的食物。如果有任何疑慮或不適，建議及時咨詢醫生或營養師的建議。