
以下是一些對(duì)胃有好處且易于消化的水果:
1. 香蕉:富含膳食纖維和鎂,有助于舒緩胃部不適和調(diào)節(jié)腸胃功能。
2. 蘋果:含有豐富的果膠,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。
3. 柔軟的水果,如熟透的蜜瓜和熟透的桃子:這些水果質(zhì)地柔軟,易于消化。
4. 西瓜:含有大量的水分和膳食纖維,有助于保持胃部潤滑和促進(jìn)消化。
5. 柑橘類水果,如橙子和檸檬:富含維生素C和植物纖維,有助于促進(jìn)胃液分泌和消化。
6. 酸奶:雖然不是水果,但酸奶含有益生菌和乳酸,有助于增強(qiáng)腸道健康和促進(jìn)消化。
每個(gè)人的胃部反應(yīng)和消化能力可能有所不同,建議根據(jù)個(gè)人體驗(yàn)和需要來選擇適合自己的水果。如果您有胃病或消化不良的情況,在飲食方面咨詢醫(yī)生的建議。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
