每天都感覺胃里有東西堵著，可能由多種因素引起，包括飲食習慣、消化問題、心理壓力等。為了找到問題的根源并有效地解決它，我們可以從以下幾個方面來探討：

　　- 飲食習慣：檢查自己的飲食習慣是否規律，是否攝入過多油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。這些因素可能導致胃黏膜受損，引發胃部不適。建議調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物，避免暴飲暴食。

　　- 消化問題：胃部堵塞感可能與消化不良、胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病有關。這些疾病可能導致胃腸蠕動減緩，食物在胃內停留時間過長，產生堵塞感。如有疑慮，請及時就醫，進行相關檢查以明確診斷。

　　- 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理壓力可能導致胃腸道功能紊亂，表現為胃部堵塞感。建議調整心態，保持心情愉悅，適當進行運動、冥想等放松活動，以緩解心理壓力。

　　- 其他因素：除了上述原因外，胃部堵塞感還可能與藥物副作用、過敏、胃部**等因素有關。如有疑慮，請及時就醫，排除潛在風險。

　　每天都感覺胃里有東西堵著可能是由多種因素引起的。為了找到問題的根源并有效地解決它，建議從飲食習慣、消化問題、心理壓力等方面入手，適當調整生活方式，及時就醫檢查。保持良好的心態，積極面對生活，有助于緩解胃部不適。

　　以上內容僅供參考，不能作為醫學診斷、治療依據或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業人士求助，可線上咨詢醫生，或者去線下醫療機構就診。