很可能是你的飲食習慣或消化系統問題導致的。建議你多吃高纖維食物、喝足夠的水、避免吃太多油膩的食物和垃圾食品，同時注意定期鍛煉以促進腸道蠕動和排便。如果問題持續存在或加劇，建議咨詢醫生或營養師的意見。
要使銀耳煮得黏糊，可以按照以下步驟進行：1.將銀耳浸泡在溫水中，大約15-20分鐘，直到變軟。3.把銀耳放入一個小鍋中，加入適量的清水，水量要稍微多一些，以便煮出黏糊的口感。6.關火并繼續攪拌，直到銀耳的汁液變得黏稠。
發布時間：2023-06-02 10:34:06
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