這可能是由于以下原因導致的：
1. 飲食不良：食物中的纖維素和水分不足，導致大便干燥。
2. 缺乏運動：缺乏運動會降低腸道運動，影響排便。
3. 消化系統疾病：如炎癥性腸病、潰瘍性結腸炎等，會導致大便不成形。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、利福平等可能會干擾腸道菌群，影響排便。
建議采取以下措施：
1. 飲食上應多攝入膳食纖維和水分，如蔬菜、水果、全谷類食物等。
2. 堅持適量運動，促進腸道蠕動。
3. 如有消化系統疾病，應到醫院就診，接受治療。
4. 如果是藥物副作用導致的，應咨詢醫生是否需要調整藥物劑量或更換藥物。
3.調整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時就醫，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫院了。
