
燉排骨湯是一道美味又營養(yǎng)的湯品,以下是如何燉出好喝又營養(yǎng)的排骨湯的步驟:
材料:
- 排骨500克
- 姜片3片
- 蔥段2根
- 料酒1湯匙
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
- 水適量
步驟:
1. 將排骨放入冷水中浸泡30分鐘,然后將排骨洗凈備用。
2. 鍋中加足夠的水,加入姜片和蔥段,煮沸后放入排骨,加入料酒焯水。焯水時(shí)間大約3分鐘。
3. 將排骨撈出洗凈,洗凈的排骨放回鍋中,再次加入足夠的水,水量要稍微多一些,蓋上鍋蓋,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時(shí)。可以根據(jù)自己喜歡的口感調(diào)整燉煮時(shí)間。
4. 燉到湯色乳白,湯變濃稠后加入適量的鹽和黑胡椒,根據(jù)個(gè)人口味可適當(dāng)放些調(diào)料,比如枸杞、紅棗等。
5. 將湯倒入湯盆中,撒上蔥花或香菜葉點(diǎn)綴即可食用。
小貼士:
1. 在焯水的過程中,可以加入幾粒花椒,使得排骨更加鮮美。
2. 燉的時(shí)候可以嘗試加入一些紅棗、枸杞等中藥材料,增添湯的滋補(bǔ)功效。

白果還有一定的藥用價(jià)值呢,能潤肺止咳,和豬肚一起燉,既好喝又養(yǎng)生。3.豬肚燉山藥:山藥可是個(gè)好東西,口感綿軟,營養(yǎng)豐富。雞肉的鮮美和豬肚的醇厚相互交織,燉出的湯味道濃郁極了。雞肉富含蛋白質(zhì),豬肚能增強(qiáng)體力,兩者一起燉,營養(yǎng)又滋補(bǔ)。
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