1. 茄子煲牛肉：將茄子、牛肉、蔥姜蒜等材料一起煲，具有清熱解暑、滋陰潤燥的作用，對胃腸道有保護作用。

　　2. 番茄炒蛋：將雞蛋和番茄一起炒，具有補氣養血、益肝明目等作用，對胃腸道也有一定的調理作用。

　　3. 紅棗糯米粥：將糯米和紅棗一起煮成粥，具有補中益氣、養血安神等作用，對胃腸道也有保護作用。

　　4. 土豆燉雞：將雞肉和土豆一起燉，具有補脾胃、養血補氣等作用，對胃腸道有保護作用。

　　5. 青菜炒豆腐：將豆腐和青菜一起炒，具有清熱解毒、益氣養血等作用，對胃腸道也有一定的調理作用。