可能是消化不良或者腸道疾病導(dǎo)致的。建議您多喝水、多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物，同時(shí)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度飲酒等不良習(xí)慣。如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議您及時(shí)就醫(yī)，查明病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時(shí)就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒(méi)緩解，或者越來(lái)越嚴(yán)重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開(kāi)始頭暈、沒(méi)力氣，那必須得去醫(yī)院了。
