胃脹氣可能會影響運動，因為它會引起不適和疼痛感，從而降低運動能力和耐力。胃脹氣可能還會導致消化不良和腹脹，進一步影響運動表現。建議在運動前避免過飽或進食過多易產生胃脹氣的食物，如豆類和油炸食品。如果出現胃脹氣，可以采取深呼吸和放松的方法幫助緩解癥狀。