
材料:
牛肉(500克)、鹿茸菇(200克)、紅棗(5個)、姜片(3片)、水(適量)
調料:
鹽(適量)、料酒(適量)、生抽(適量)、蔥花(適量)
步驟:
1. 牛肉切塊洗凈后焯水,撈出備用。
2. 鹿茸菇切成小塊,紅棗去核備用。
3. 焯水后的牛肉放入湯鍋中,加水沒過牛肉。
4. 加入姜片和紅棗,轉小火燉煮2小時。
5. 燉好的牛肉湯中加入鹽、料酒、生抽和鹿茸菇煮開,煮10分鐘左右即可。
6. 最后撒上蔥花即可。
提示:
1. 牛肉焯水可以去除血液和腥味,燉出的湯更加鮮美。
2. 燉牛肉時時間要足夠充分,以充分煮爛牛肉。
3. 鹿茸菇可以根據個人口味選擇,也可以用其他蘑菇代替。

4.補腎壯陽:蟲草花和鹿茸菇具有補腎壯陽的功效,對于腎虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀有一定的改善作用。蟲草花和鹿茸菇排骨湯是一道具有綜合功效的湯品,適合用于調理體質、增強免疫力、滋補身體。