可能是消化系統出了問題,導致腸道蠕動減慢或停止,便秘。建議多喝水,多吃富含纖維素的食物,如水果、蔬菜和全麥面包,避免過多攝入脂肪和油炸食品,同時可以適當運動促進腸道蠕動。如果癥狀持續或加重,應及時就醫。
1.選材與預處理選外層青綠、內層嫩黃的包心大白菜,單顆約1.5公斤為佳,這種白菜葉片緊實、水分分布均勻,腌制時不易析出過多水分。2.調配醬料防出水醬料是控制出湯的關鍵。
發布時間:2023-05-14 17:38:13
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