這種情況可能是短暫的胃腸道功能紊亂，也稱為消化不良。消化不良可能由于飲食、壓力、缺乏運動、藥物或其他原因導致。如果這種情況經常發生或伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱等，則應咨詢醫生以確定病因。為了減輕癥狀，可以嘗試避免過量進食、減少油膩食物和咖啡因攝入、增加水分攝入、進行輕度運動和采取其他放松技巧。