銀耳湯對美容有很好的效果，但效果的持續時間因人而異，同時也取決于喝的量和頻率。

　　連續飲用銀耳湯1-2個月，每天喝1-2次，可以大大改善皮膚質量，增加皮膚的彈性和光澤，減少細紋和皺紋，使皮膚更加緊實和健康。如果您只是偶爾飲用銀耳湯，改善的效果可能會有所降低或不明顯。

　　銀耳湯是一種天然健康飲品，對身體沒有副作用，但也不能過量飲用。建議每次飲用不要超過200毫升，以免引起消化不良或不適。