女生每天的飲水量應該根據體重、身高、活動量和氣溫等因素來確定，一般建議千克體重攝入30-40毫升的水，如果氣溫較高或者運動量較大，需要增加水的攝入量。女性每天攝入2-3升水是比較適宜的。但需注意過度飲水可能會導致水中毒，應該根據自己的情況酌情調整飲水量。