腸脹氣是由于腸道內的氣體增加導致的，而益生菌可以通過調節腸道菌群平衡，促進有益菌增加，抑制有害菌滋生，進而改善腸道環境，緩解腸脹氣癥狀。吃益生菌可以對腸脹氣有一定的幫助。益生菌并非適用于所有腸脹氣患者，具體是否有用還需要結合個體情況進行判斷。建議在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的益生菌產品進行補充。