
鴿子排骨湯放以下材料:
1. 鴿子:選用活動(dòng)量大、肉質(zhì)鮮嫩的鴿子。
2. 排骨:排骨可以增加湯的鮮度,同時(shí)也能夠提高湯的營養(yǎng)價(jià)值。
3. 當(dāng)歸:當(dāng)歸有補(bǔ)血的功效,適合女性和貧血的人食用。
4. 枸杞:枸杞可以提高人體免疫力和調(diào)節(jié)肝腎功能。
5. 紅棗:紅棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠增強(qiáng)人體免疫力。
6. 姜:姜可以去腥增香,同時(shí)也能夠促進(jìn)消化。
7. 料酒:料酒可以去腥增香,同時(shí)還能夠提高湯的鮮度。
8. 鹽、味精:適量調(diào)味,提高湯的口感。
以上是鴿子排骨湯比較常用的材料,如果您有其他偏好的配料,也可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時(shí)吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動(dòng)保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動(dòng)起來”。
