1. 先去除蓮藕表面的泥土和污垢,可以用清水沖洗或用洗滌劑擦拭。
2. 把蓮藕切成適當大小,用涼水浸泡5-10分鐘,以去除蓮藕中的淀粉,也可以用淀粉水或食醋水浸泡。
3. 用刷子或海綿輕輕擦洗蓮藕表面,可以把頑固的污漬去除。
4. 再次用清水沖洗即可,也可以用淡鹽水浸泡5-10分鐘以去除細菌。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發布時間:2023-05-05 18:07:11
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