熬制排骨湯的時間應該在2-3小時之間,這樣可以將排骨中的營養成分充分釋放出來,味道也更加濃郁。但是如果時間過長,則會使營養成分流失,而且湯的口感也會變差。熬排骨湯的時間應該根據自己的口感和個人喜好來決定,不要超過4小時。
像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間:2023-05-04 04:27:11
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