
奶粉膳食纖維的功效主要包括:
1.促進腸道蠕動:膳食纖維可以增加腸道的容積和柔軟度,促進腸道蠕動,幫助排泄廢物和毒素,預防便秘。
2.調節血糖:膳食纖維可以減緩食物消化的速度,使血糖升高的速度變慢,有助于預防和控制糖尿病。
3.降低膽固醇:膳食纖維可以結合膽固醇,促進膽固醇的排泄,降低血液中的膽固醇水平,有助于預防心血管疾病。
4.增強飽腹感:膳食纖維可以增加食物的體積和質量,促使人產生飽腹感,減少進食量,有助于控制體重。
5.促進腸道健康:膳食纖維可以增加有益菌群數量和活性,降低有害菌的生長,維護腸道菌群平衡,有益于腸道健康。
奶粉膳食纖維的功效很多,常常被視為一種健康的營養素。
