
以下是做法:
材料:
- 牛肉(肉質(zhì)較硬的部位) 300克
- 土豆 2個(gè)
- 紅椒 1個(gè)
- 青椒 1個(gè)
- 生姜 適量
- 蔥 適量
- 料酒 適量
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 糖 適量
- 胡椒粉 適量
- 雞精 適量
- 油 適量
步驟:
1. 將牛肉切成小塊,加入料酒、生抽、鹽、糖、胡椒粉、雞精腌制15分鐘左右,讓牛肉入味。
2. 土豆去皮,切成小塊;紅椒、青椒洗凈,切成小塊。
3. 生姜切成片,蔥切成段備用。
4. 熱鍋涼油,將腌制好的牛肉倒入鍋中煸炒,煸炒至變色,出香味后盛出備用。
5. 鍋中留少許油,下生姜片和蔥段煸炒出香味。
6. 加入土豆塊和適量的水,煮至土豆變軟(大概10-15分鐘)。
7. 加入紅椒和青椒塊,煮2-3分鐘。
8. 把炒好的牛肉加入鍋中,繼續(xù)煮3-5分鐘,讓牛肉和蔬菜充分煮熟。
9. 加鹽和糖調(diào)味,撒上胡椒粉和雞精,翻炒均勻后即可出鍋。
小貼士:
- 牛肉煸炒時(shí)要用大火,保證肉質(zhì)鮮嫩。
- 土豆塊可以稍微大一些,這樣做出來(lái)的土豆?fàn)糯可口。
- 最后加調(diào)料時(shí)要適量,以免鹽、糖等味道過(guò)重。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
