
1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏:榴蓮具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,特別是榴蓮皮含有更多的營養(yǎng),能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,使肌膚更加細(xì)膩。
2. 養(yǎng)胃安神:榴蓮皮排骨湯具有養(yǎng)胃安神的作用,能夠增強(qiáng)胃腸道的吸收能力、幫助消化和吸收食物,緩解胃腸不適。
3. 補(bǔ)鈣強(qiáng)骨:榴蓮皮排骨湯含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),能夠幫助強(qiáng)化骨骼,增強(qiáng)骨骼的硬度和韌性,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
4. 增強(qiáng)體力:榴蓮皮排骨湯還含有多種維生素和礦物質(zhì),能夠幫助增強(qiáng)體力,提升免疫力,使人更加健康。

1.食材搭配可行性:榴蓮肉完全可以和排骨一起煲湯。一是食材處理,排骨需提前用冷水浸泡2小時(shí)去血水,再焯水去腥;榴蓮肉建議選擇成熟度適中的,避免過熟導(dǎo)致湯品過于甜膩。痛風(fēng)患者因排骨嘌呤含量較高,也應(yīng)適量食用。
