喝乳清蛋白會增加肌肉質量，但僅僅喝乳清蛋白是不夠的。要增加肌肉質量，還需要配合科學的訓練計劃和合理的飲食。肥胖的人也應該減少熱量攝入，并進行有氧運動，以減少脂肪堆積，有利于肌肉的發展。
綜上所述，成功人士很少有胖子的原因是他們有更好的生活和工作習慣，注重健康和自我管理。
發布時間：2023-04-29 08:03:21
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