短纖維蔬菜可以指那些富含纖維素但不像某些蔬菜那樣長且粗糙的蔬菜。以下是一些常見的短纖維蔬菜:
1. 西葫蘆
2. 芹菜
3. 胡蘿卜
4. 豆角
5. 青椒
6. 黃瓜
7. 柿子椒
8. 番茄
9. 蘑菇
10. 紅薯
這些蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質,對人體健康非常有益,可以預防便秘、降低膽固醇和血糖,增強免疫力等。
發布時間:2023-04-26 12:37:55
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