白蘿卜可以生吃、腌制、煮、炒等方式食用，以下是吃白蘿卜順氣的方法：

　　1. 生吃：將白蘿卜去皮切成細條或者絲，加入適量的鹽和醋拌勻，可以減少其辛辣味道，生吃能夠幫助消化。

　　2. 煮熟：將白蘿卜切塊煮熟，可以調制成湯，也可以加入到煮菜中一起烹飪，煮熟后的白蘿卜更加容易消化。

　　3. 炒食：將白蘿卜切成片、絲或塊，加入適量的油和調料炒熟，可以增加其口感，但是不要過度烹飪，以免導致營養素流失。

　　無論選擇哪種吃法，白蘿卜都應該慢慢咀嚼，不宜過量食用，尤其是容易產生腸胃不適的人。建議白蘿卜與其他蔬菜一起食用，增加消化吸收效果。