
以下是泡綠豆容易脫皮的方法:
1. 先把綠豆洗干凈,放入清水中浸泡2-3小時,等到綠豆變軟后再進行下一步。
2. 把浸泡好的綠豆放入一個大碗中,加入適量的清水,水量要比綠豆稍微高一些,然后用手輕輕搓揉綠豆,讓綠豆表面的薄皮脫落。
3. 把搓揉后的綠豆放入一個漏網中,把水倒掉,用涼水沖洗幾遍,直到水清。
4. 重新加入適量清水,綠豆與水的比例為1:3,用中火煮沸后轉小火慢燉30分鐘,期間多次攪拌,直到綠豆變得熟軟。
5. 關火后用勺子攪拌,使綠豆沉在底部,清水上面慢慢變得渾濁,再用勺子把上面渾濁的水倒掉。
6. 重復操作3-5步幾次,直到清水不渾濁為止,這樣綠豆就泡好了,并且不容易脫皮。

關于能否食用綠豆銀耳湯這一問題,答案通常是肯定的,但需視個人體質與具體病情而定。在食用綠豆銀耳湯前,建議根據個人實際情況,咨詢專業醫生或營養師的意見。適量食用綠豆銀耳湯,對于大多數“陽”性患者而言,是一種既美味又健康的調養選擇。
