1. 準(zhǔn)備適量的河粉，放進(jìn)清水中浸泡20-30分鐘，直到變軟。
2. 添加一定量的食用油，可以防止河粉粘在一起，同時(shí)也可以讓河粉更加光滑。
3. 將泡發(fā)好的河粉放入開(kāi)水中焯水，焯燙時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免河粉太軟或過(guò)糯。
4. 取出焯過(guò)水的河粉，用清水沖洗干凈。可以根據(jù)個(gè)人口味加鹽、糖等調(diào)味品。
5. 可以根據(jù)自己的喜好，加入菜肴，例如蔬菜、肉類、海鮮等。
6. 最后翻炒一下，讓河粉和菜肴充分混合，調(diào)整味道。
提示：如果想要更好的效果，可以在泡發(fā)河粉的時(shí)候加入一點(diǎn)小蘇打，可以使河粉更加鮮嫩。
養(yǎng)胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨(dú)特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養(yǎng)胃保健品時(shí)，建議您根據(jù)個(gè)人情況和需求進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議下使用。
