當(dāng)然可以。辣椒中含有辣椒素，可以促進(jìn)新陳代謝，提高能量消耗，加速脂肪燃燒，有助于瘦身和增肌。辣椒還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和身體抵抗力。瘦的人健身增肌可以適量地食用辣椒。但是需要注意，過量食用辣椒會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致不適感。所以，食用辣椒時(shí)要適量，并根據(jù)自己的口味和身體狀況來調(diào)節(jié)。