湯圓比較飽腹,搭配一些清淡的主食比較合適,如米飯、面條、粥等。可以根據個人口味選擇。如果想要更健康一些,可以搭配一些蔬菜,例如蒸青菜、炒小白菜等。若想要更加豐富一些,可以考慮配上一些小菜或者配菜。
對于需要養胃的人群而言,以下幾種主食尤為適宜。饅頭和包子這類發酵面食同樣值得推薦。燕麥作為一種粗糧,也是養胃的不錯選擇。養胃主食應以易消化、營養豐富、無刺激性為原則。
發布時間:2023-04-23 15:08:26
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