是的，避免負面情緒是一個很好的心理健康實踐。負面情緒會影響我們的思維、行為和身體健康。我們應該尋找和采用有效的方式來處理負面情緒，例如通過鍛煉、放松技巧、社交支持等積極的方法來減少負面情緒的影響。
5.規律生活：病人要保持良好的生活習慣，規律的生活和飲食有助于恢復身體和調整心態。6.尋求專業幫助：如果病人的負面情緒太嚴重，影響到了生活和治療，建議尋求專業心理治療的幫助。
發布時間：2023-04-21 10:14:00
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