建議您增加食量，攝取足夠的營養(yǎng)，增加體重。在睡覺時(shí)可以使用一些軟墊或抱枕，使身體部位不會直接受到骨頭的壓迫，緩解疼痛。也可以嘗試不同的睡姿，找到最適合自己的姿勢。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量也有助于緩解疼痛。
骨頭煲可以煮制多種湯，其中一些對胃部有養(yǎng)護(hù)作用的湯包括：1.豬骨湯：豬骨中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，可以增加胃黏膜的保護(hù)層，有助于舒緩胃痛和胃炎。骨頭煲湯有助于滋補(bǔ)胃部，增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)功能，減輕胃痛和胃炎等胃部問題。
