如果您發現自己無法真正快樂，可以考慮以下建議：

　　1. 了解自己的情緒：嘗試找出是什么讓您感到不快樂。了解您的情緒可以幫助您更好地規劃和解決問題。

　　2. 尋找樂趣：找到您喜歡的事情，并花時間做這些事情。這可以幫助您放松身心，緩解焦慮和壓力。

　　3. 建立支持系統：與家人、朋友或心理醫生建立聯系，尋求支持和建議。

　　4. 培養積極情緒：嘗試思考積極的事物，這可以幫助您改變對事物的看法。

　　5. 尋求專業幫助：如果您的情況需要，不要猶豫尋求心理醫生或治療師的幫助。他們可以提供更深入的支持和治療方案。