瘦子也需要注意飲食，不注意飲食容易導(dǎo)致身體脂肪過多。以下是一些容易讓瘦子長胖的零食：

　　1. 薯片、巧克力、糖果等高熱量的零食。

　　2. 堅(jiān)果類零食，雖然堅(jiān)果富含營養(yǎng)，但是也含有很高的脂肪。

　　3. 炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等快餐類零食，這些食品含有大量的油脂和熱量。

　　4. 餅干、面包等碳水化合物含量高的零食，這些食品會(huì)使身體的血糖水平升高，增加身體脂肪儲(chǔ)存。

　　瘦子在選擇零食時(shí)，應(yīng)盡量選取低熱量、低脂肪、低糖分的食品，如水果、蔬菜、低糖谷類等。也要適量食用，避免過量攝入熱量。