1. 蒲公英和枸杞泡水喝的功效：

　　蒲公英和枸杞都有清熱解毒、潤(rùn)肺定喘、明目益氣等保健功效，常用于清熱解毒、滋陰降火、抗氧化、抗炎等方面。泡水喝可以促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，有助于消除疲勞，提高身體抵抗力，對(duì)于預(yù)防感冒和呼吸道疾病有良好的輔助作用。

　　2. 玫瑰的功效：

　　玫瑰花具有潤(rùn)肺止咳、解毒、活血化瘀等功效，其富含的維生素C和花青素還能抗氧化，抵抗自由基的侵蝕，對(duì)于皮膚保養(yǎng)和延緩衰老有一定的效果。泡水喝可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

　　蒲公英、枸杞和玫瑰泡水喝對(duì)于保健和美容養(yǎng)顏都有很好的效果。但是不同的體質(zhì)需要針對(duì)性的選擇服用方式和劑量，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。