1. 選用優質面粉制作饅頭面團，切忌使用劣質面粉，這樣制出來的饅頭口感會變得粘稠，沒有彈性。

　　2. 制作饅頭時要注意面團的揉捏，揉到面團表面光滑、柔軟為止，這樣制出來的饅頭口感會更好。

　　3. 添加適量的糖，能增加饅頭的甜味，使孩子更愿意食用。

　　4. 在制作中加入適量的水，保證饅頭的柔軟度。

　　5. 蒸饅頭前要注意水氣的控制，蒸好后不要馬上打開蒸鍋，要讓饅頭在蒸鍋里靜置5分鐘，這樣做可避免饅頭收縮、拉斷。

　　6. 可以嘗試在饅頭中添加一些小的配料，如紅豆沙、糖果、葡萄干等，增加饅頭的口感與營養。

　　7. 飲食要多樣化，不要只吃饅頭。在孩子的飲食中應該配合其他的食物，保證孩子的營養均衡。